吸烟对年龄的影响
吸烟对年龄的影响
吸烟是世界上最可预防的死亡原因之一。它每年导致超过 800 万人死亡，是多种慢性疾病的主要危险因素，包括癌症、心脏病、中风、慢性阻塞性肺病（COPD）、糖尿病和痴呆。吸烟不仅对吸烟者本人健康造成危害，还会对周围的人产生二手烟危害。
吸烟对寿命的影响
吸烟者比不吸烟者平均少活 10-15 岁。吸烟者患上癌症、心脏病、中风、COPD、糖尿病和痴呆的风险要比不吸烟者高得多。这些疾病都是严重的，往往是致命的。
吸烟对身体各部位的影响
吸烟对身体的各个部位都有害，包括：
肺部：吸烟是导致肺癌的主要原因。它还会导致慢性阻塞性肺病（COPD），这是一种进行性肺部疾病，会导致呼吸困难、咳嗽和喘息。
心脏：吸烟是导致心脏病和中风的主要原因。它还会导致动脉粥样硬化，这是一种动脉硬化和变窄的疾病，会导致心脏病发作和中风。
血管：吸烟会损害血管，导致血液凝固和血栓形成。这会增加患心脏病发作、中风和外周动脉疾病（PAD）的风险。
癌症：吸烟是导致多种癌症的主要原因，包括肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、胰腺癌和肾癌。
糖尿病：吸烟会增加患糖尿病的风险。糖尿病是一种慢性疾病，会导致血液中的糖分水平升高。
痴呆：吸烟会增加患痴呆的风险。痴呆是一种进行性脑部疾病，会导致记忆丧失、认知能力下降和行为改变。
吸烟对怀孕的影响
吸烟对怀孕也有害。吸烟的孕妇更有可能流产、早产和生下低出生体重儿。吸烟还会增加婴儿患婴儿猝死综合征（SIDS）的风险。
吸烟对儿童的影响
吸烟对儿童也有害。吸二手烟的儿童更有可能患上哮喘、肺炎、耳部感染和呼吸道感染。吸二手烟的儿童也更有可能患上癌症、心脏病和中风。
戒烟的好处
戒烟有很多好处，包括：
降低患癌症、心脏病、中风、COPD、糖尿病和痴呆的风险
改善肺功能和呼吸
减少咳嗽和喘息
改善心脏健康
改善血液循环
降低血压
改善皮肤和牙齿健康
增加寿命
如何戒烟
戒烟并不容易，但这是你能为你的健康做的最重要的事情之一。如果你想戒烟，有很多资源可以帮助你，包括：
你的医生或其他医疗保健提供者
戒烟热线或网站
戒烟支持小组
戒烟药物
吸烟是一种严重的健康风险。它会导致多种慢性疾病，包括癌症、心脏病、中风、COPD、糖尿病和痴呆。吸烟还会对怀孕和儿童健康造成危害。戒烟有很多好处，包括降低患慢性疾病的风险、改善肺功能和呼吸、减少咳嗽和喘息、改善心脏健康、改善血液循环、降低血压、改善皮肤和牙齿健康以及增加寿命。如果你想戒烟，有很多资源可以帮助你。